從冬天進(jìn)入春天，天氣回暖，白花綻放，在這明媚的春光里卻有著一大“煩惱”，不少人都會在換季之時出現(xiàn)不同程度的過敏反應(yīng)，影響工作和生活。

　　什么是換季過敏呢？換季過敏是指每逢氣候轉(zhuǎn)換以及溫差懸殊大，或者是遇到濕熱潮濕季節(jié)的時候，就會出現(xiàn)一系列過敏的現(xiàn)象。

　　“導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因，一般是由于環(huán)境因素所導(dǎo)致，尤其是在進(jìn)入春季之后，空氣當(dāng)中會散布著非常多的花粉、細(xì)菌以及一些粉塵。這些物質(zhì)會和人體當(dāng)中的一些化合物組織氨發(fā)生反應(yīng)，從而使人出現(xiàn)不同的過敏現(xiàn)象。”重慶星榮整形外科醫(yī)院醫(yī)療院長張歌表示。

　　另外，有很多人的體質(zhì)比較差，每次季節(jié)轉(zhuǎn)換的時間段里，身體對于一些病毒細(xì)菌的抵抗力就會下降。這樣一來，就很容易造成過敏的出現(xiàn)。

　　還有一部分屬于過敏與易過敏體質(zhì)的人群，每到換季時，機(jī)體會對一些物質(zhì)產(chǎn)生不正常的反應(yīng)，從而導(dǎo)致過敏的出現(xiàn)。

　　那么，換季過敏應(yīng)該如何防護(hù)呢？

　　避免過敏原接觸

　　進(jìn)入換季之后，過敏體質(zhì)以及易過敏體質(zhì)的人需要避免接觸過敏原，尤其是要注意花粉。外出時，盡量減少皮膚外露，可以選擇佩戴口罩、眼鏡以及穿一些長袖衣物，可以減少皮膚對于一些過敏原的接觸。

　　另外，不要前往一些花草較多以及空氣比較污濁的場所，避免引起過敏。

　　改善室內(nèi)環(huán)境

　　注意改善室內(nèi)環(huán)境，勤開窗通風(fēng)，打掃室內(nèi)衛(wèi)生，尤其是隔離窗、書架、通風(fēng)口等粉塵、花粉等容易聚集的地方。其中，廚房垃圾要盡早清除，以免滋生霉菌。

　　注意個人衛(wèi)生

　　每次在外出回家之后，一定要將外套脫下，然后對手部以及面部進(jìn)行清潔。晾曬衣物時注意不要將衣服翻面曬，尤其是貼身的衣物，空氣中的灰塵及細(xì)菌易吸附在衣物表面，反而會直接刺激皮膚，不利于皮膚健康。

　　積極鍛煉身體

　　容易過敏與自身免疫力低下有一定的關(guān)系。可以堅(jiān)持鍛煉身體，如跳舞、瑜伽、跳繩等運(yùn)動都是很好的方式，加強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身免疫力和抵抗力。

　　張歌提醒，不論是體質(zhì)原因還是環(huán)境因素導(dǎo)致的換季過敏，都應(yīng)該在日常生活中做好防護(hù)，規(guī)律作息、均勻膳食，保持良好的心態(tài)都是有利于健康的。（重慶星榮整形外科醫(yī)院）

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